Winterkwaaltjes tegengaan

Als het zo koud is als nu, is het belangrijk dat je jezelf warm houdt, dat is logisch. Maar behalve jezelf warm houden is het ook belangrijk je lijf goed in te smeren. Winterkwaaltjes komen bij iedereen voor en zijn erg vervelend en soms zelfs pijnlijk. In dit artikel geef ik je wat tips om deze winterkwalen tegen te gaan.

Kloven

Hoe ontstaan ze?
Kloven zijn kleine sneetjes in de huid en worden veroorzaakt door de kou en omdat de lucht in de wintermaanden erg droog is. Dit merk je misschien al aan dat je statisch haar hebt. Maar niet alleen buiten is er een droge lucht, ook binnen is dit zo, dit komt door de verwarming die toch wel continue aanstaat. Door de droge lucht krijg je een extreem droge huid. Kloven ontstaan dan doordat de droge huid als het ware ‘openscheurt’. Kloven zien er dan ook uit als kleine sneetjes, die heel pijnlijk kunnen zijn. Ze komen met name voor op je handen en voeten, en dan vooral in je hielen.

Wat kun je er tegen doen?
Als je kloven wilt voorkomen is het héél belangrijk je handen en/of voeten soepel te houden en in te smeren met een goede hydraterende crème. Voor je handen kun je handcrème gebruiken. Ook kun je uierzalf of vaseline gebruiken. Je kunt zo vaak smeren als je wilt, 7 keer per dag je handen insmeren met handcrème is echt niet overbodig. En heb je geen last van kloven, dan is het nóg aan te raden om je handen veel in te smeren. Ze drogen namelijk erg uit en kunnen wel wat hydratie gebruiken. Mochten de créme’s die je gebruiken nou niet helpen voorkomen dat je kloven krijgt, loop dan eens binnen bij de apotheek. Heel veel apotheken heb een eigen recept voor kloven.

Tip tegen een droge huid: Een warm bad is héérlijk in de winter. Maar in plaats van een lekker schuimend bad, kun je beter badolie of badzout gebruiken. Dit gaat het uitdrogen van de huid tegen!

Ik heb van kloven geen goede foto kunnen vinden. Toen ik ging zoeken op Google Images kwam ik allemaal horror foto’s tegen, bah! Die ga ik natuurlijk niet plaatsen hier! Mocht je toch nieuwsgierig zijn, laat je niet afschrikken. Een kloof is enkel een klein sneetje of scheurtje in de huid.

Statisch haar

Oké, niet echt een kwaal, maar wel een RAMP! Ik heb er zelf ook altijd last van. M’n haar vliegt alle kanten op, plakt tegen m’n gezicht aan en staat soms zelfs horizontaal! En ook erg fijn (not!): knetterende kleedjes, dekens en kleding. Trek je ’s avonds een warm fleecevest uit, begint ‘ie te knetteren! (En in het donker kun je het zelfs zien, allemaal kleine vonkjes!) Of zodra je iets aanraakt krijg je een schok.

Hoe ontstaan ze?
Weer de vervelende droge lucht, zowel binnen als buiten. Ook de warmte die van de föhn afkomt, helpt niet echt mee. Niet alleen je huid droogt uit, maar ook je haar. Hierdoor is het snel statisch geladen.

Wat kun je er tegen doen?
Gelukkig zijn er veel manieren om statisch haar tegen te gaan.

1. Gebruik geen plastic of metalen borstel, maar een borstel van hout, met voorkeur haren van nylon of varkenshaar (iehh! echt? ja!). Het helpt ook om wat haarlak op je borstel te spuiten voordat je je haar kamt.

Heb je een leuke muts die je buiten draagt in de winter? En springen de haren overeind zodra je ‘m van je hoofd afplukt? Spuit vooraf wat haarlak in je muts!

2. Gebruik een goede crémespoeling of een shampoo speciaal voor statisch haar. Let er wel op dat je je haar niet téveel wast met shampoo, en ook dat je niet teveel shampoo gebruikt. Een theelepel shampoo is in principe voldoende! Was je haar ook niet met heet water, maar lauwwarm. Er zijn diverse shampoo’s en crémespoelingen op de markt die kunnen helpen tegen statisch haar. Ik gebruikte vorig jaar zelf Andrélon Winterboost, maar ik geloof dat die uit het assortiment is. Jammer, want die werkte altijd heel goed!

3. Wasdrogerdoekjes die een anti-statisch effect hebben op de was, geven hetzelfde resultaat met je haar. Wrijf zo’n doekje eens over je haar, en je zult zien dat het al minder statisch is!

4. Overige oplossingen zijn er ook. Zo kun je bijvoorbeeld je handen nat maken met water en dit in je haar aanbrengen, maar dit werkt alleen tijdelijk. Serum’s helpen bij mij ook wel goed, breng na het douchen op handdoekdroog haar wat serum aan in je haar. Gebruik hier alleen niet teveel van, anders wordt je haar vet.

Hoe meer vocht je haar bevat, hoe minder statisch het is. Dus: kom maar op met die smeersels! Gebruik een conditioner na het wassen, daarna een leave-in spray, en elke twee weken een haarmasker!

Droge en gesprongen lippen

Hoe ontstaan ze?
Doordat er weinig vocht in de lucht zit (jaja, het heeft allemaal met die droge lucht te maken!) kan de bovenste laag van de huid (de hoornlaag) makkelijk uitdrogen. Door de kou trekken bloedvaatjes samen, hierdoor wordt je huid droog en misschien zelfs schilferig. Zo ook met je lippen. Doordat de huid van je lippen héél dun is, kunnen er velletjes ontstaan.

Wat kun je er tegen doen?
Er is eigenlijk maar één tip tegen: SMEREN die lippen! Het liefst met een lippencréme op basis met cacaoboter. Dit is erg dik en laat dus een dik laagje achter op je lippen, waardoor ze extra goed beschermt zijn!

Je lippen ’s winters insmeren = voorkomen én genezen! Smeer je lippen meerdere keren per dag!

Blistex, vaseline, purol, labello, het helpt allemaal tegen droge en gesprongen lippen. Wat ook helpt, is om ’s ochtends of ’s avonds je lippen te ‘borstelen’ met je tandenborstel. Doe dit alleen niet te ruw, je lippen zijn al zo gevoelig!

Vaseline Lip Therapy, €1.99 bij de drogist

Aan je lippen likken als ze droog zijn, geeft juist het tegenovergestelde effect! 😛 = dus een big no-no!

Er zijn natuurlijk nog meer winterkwaaltjes waar we last van (kunnen) krijgen. Deze ga ik later nog behandelen!

Hebben jullie tips om deze drie winterkwalen tegen te gaan? Deel ze in de reacties!

[five-star-rating]