• Home
  • Online shops
  • Dierproefvrij
    • Deze merken testen op dieren
    • Deze merken testen niet op dieren
    • Vegan make-up merken
  • Handig
    • Beauty woordenboek
    • Ingrediënten uitleg
  • Site
    • Disclaimer
    • Zakelijk
  • Contact
Oh Fashion
  • Beauty & Make-up
    • Haarverzorging
    • Huidverzorging
  • Fashion
    • Schoenen Afterpay: Breid jouw collectie snel uit
      • Afterpay sneakers kopen doe je zo
      • Wat moet je weten over Shoeby Afterpay?
      • Waarom moet je bij Shoemixx Afterpay gebruiken?
      • Schuurman Sneakers Afterpay: Dit moet je weten
      • Sneakerbaas Afterpay: Altijd nieuwe sneakers beschikbaar
      • Ziengs Afterpay: Nieuwe schoenen voor iedere gelegenheid
    • Hoe kun je kleding met Afterpay kopen?
      • Bestel jouw kleding met WE Afterpay
      • Decathlon Afterpay: Alles voor het sporten
      • Kleertjes Afterpay: Dit moet je weten
      • Scapino Afterpay: Haal alles eenvoudig in huis
      • Wat moet je weten over Hunkemöller Afterpay? 
      • Wehkamp Afterpay: Bestel jouw producten eenvoudig 
      • Zara Afterpay: hoe kun je betalen? 
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Travel
No Result
View All Result
Oh Fashion
  • Beauty & Make-up
    • Haarverzorging
    • Huidverzorging
  • Fashion
    • Schoenen Afterpay: Breid jouw collectie snel uit
      • Afterpay sneakers kopen doe je zo
      • Wat moet je weten over Shoeby Afterpay?
      • Waarom moet je bij Shoemixx Afterpay gebruiken?
      • Schuurman Sneakers Afterpay: Dit moet je weten
      • Sneakerbaas Afterpay: Altijd nieuwe sneakers beschikbaar
      • Ziengs Afterpay: Nieuwe schoenen voor iedere gelegenheid
    • Hoe kun je kleding met Afterpay kopen?
      • Bestel jouw kleding met WE Afterpay
      • Decathlon Afterpay: Alles voor het sporten
      • Kleertjes Afterpay: Dit moet je weten
      • Scapino Afterpay: Haal alles eenvoudig in huis
      • Wat moet je weten over Hunkemöller Afterpay? 
      • Wehkamp Afterpay: Bestel jouw producten eenvoudig 
      • Zara Afterpay: hoe kun je betalen? 
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Travel
No Result
View All Result
Oh Fashion
No Result
View All Result

Moeten we elke dag vitamines slikken?

by Evelien
21 oktober 2022
in Health
0
Moeten we elke dag vitamines slikken?
Share on FacebookShare on Twitter

Deze vraag krijgen we vaak te horen. We zouden allemaal het liefst zo gezond mogelijk willen leven. Dit kan op verschillende manieren. Gezonder leven gaat dikwijls gepaard met goede voornemens, motivatie door mensen in je omgeving en regelmatig een bezoekje aan de sportschool. Eet gezond, sport meer, drink voldoende water en beperk je alcoholgebruik. Echter lukt het niemand om 100% gezond te leven. Een gezonde balans is daarom belangrijk. Je kan je voeding aanvullen met vitaminesupplementen. Maar hoe zit het eigenlijk met het slikken van vitamines en hoeveel heb je er dagelijks nodig?

Welke vitamines hebben we dagelijks nodig?

Tegenwoordig bevinden we ons in een maatschappij waarin we 24 uur per dag ‘aan’ moeten staan. De hele dag door worden we geprikkeld door allerlei verschillende zaken. Hierdoor vergeten we nog wel eens om gezond te eten. We kiezen vaak voor iets wat makkelijk én snel te bereiden is. Maar juist door gezond te eten krijg we veel vitamines binnen. We hebben ze nodig voor onze gezondheid en ontwikkeling. We hebben dagelijks de volgende vitamines nodig: A, B, C, D, E en K. Door dagelijkse inname van deze stoffen verlopen alle processen in ons lichaam op de juiste manier. Heb je een tekort aan deze vitamines, dan kunnen klachten als vermoeidheid, slechte concentratie en slapeloosheid optreden.

Inname van vitaminesupplementen

Als we niet alle essentiële vitamines dagelijks binnen krijgen is daar gelukkig een oplossing voor, namelijk vitaminesupplementen. Ons lichaam kan het tekort aan vitamines namelijk niet zelf aanvullen. Dit is de reden dat er supplementen op de markt zijn gebracht. Vitaminesupplementen zijn op verschillende plekken verkrijgbaar, zowel online als in een fysieke winkel. Het verschilt per persoon welke vitaminesupplementen er nodig zijn. Zo heeft o.a. de leeftijd, het geslacht en de leefstijl van een persoon hier invloed op. Bespreek samen met je huisarts of voedingscoach welke vitamines jij het beste kan slikken. Als je ervoor kiest om supplementen te gebruiken, zorg er dan voor dat je niet meer dan 100% procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid neemt.

Kies voor een voedingscoach

Wil of moet je je voeding aanpassen en heb je hier hulp bij nodig? Een voedingscoach kan je helpen om een gezonde leefstijl te creëren. Aan de hand van je huidige voedingspatroon wordt er een nieuw voedingspatroon opgesteld. De coach geeft je advies over voeding en beweging. Voedingcoaches en sportscholen zetten vaak promotieartikelen in om nieuwe leden te werven. Zo komt het regelmatig voor dat ze pennen laten bedrukken met hun bedrijfsnaam of logo. Ook bekers bedrukken is populair of er worden bedrukte bidons aan nieuwe leden gegeven.

Geen gerelateerde artikelen.

Tags: slikkenvitamines

Related Posts

Zonbescherming van binnenuit: vergeet de antioxidanten niet!
Health

Zonbescherming van binnenuit: vergeet de antioxidanten niet!

We weten allemaal dat zonnebrandcrème en beschermende kleding essentieel zijn om onze huid te beschermen tegen de schadelijke effecten...

by Evelien
25 april 2023
Wat is DHEA en waar kan het bij helpen?
Health

Wat is DHEA en waar kan het bij helpen?

Wat als je het verouderingsproces zou kunnen vertragen en langer en gezonder zou kunnen leven? Dat klinkt misschien als...

by Evelien
3 maart 2023
hamerduim
Health

Hamerduim: wat het is, de oorzaken en hoe het te behandelen

Een hamerduim, ook wel genoemd een klauwduim, is een aandoening waarbij de duim in een gebogen positie blijft staan....

by OhFashion
11 januari 2023
Hoe kies je een dieet dat bij je past?
Health

Welk dieet past bij mij?

Als je wilt gaan afvallen zijn er enorm veel verschillende methodes die je voorbij ziet komen. De een zweert...

by Evelien
9 december 2022
Next Post
Rituals adventskalender

De Rituals Adventskalender 2022: The Ritual of Advent

Black Friday 2022Black Friday 2022
Oh Fashion

Samenwerken? Klik hier voor meer informatie.

Menu

  • Beauty & Make-up
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Travel

Volg ons

No Result
View All Result
  • Beauty & Make-up
    • Haarverzorging
    • Huidverzorging
  • Fashion
    • Schoenen Afterpay: Breid jouw collectie snel uit
      • Afterpay sneakers kopen doe je zo
      • Wat moet je weten over Shoeby Afterpay?
      • Waarom moet je bij Shoemixx Afterpay gebruiken?
      • Schuurman Sneakers Afterpay: Dit moet je weten
      • Sneakerbaas Afterpay: Altijd nieuwe sneakers beschikbaar
      • Ziengs Afterpay: Nieuwe schoenen voor iedere gelegenheid
    • Hoe kun je kleding met Afterpay kopen?
      • Bestel jouw kleding met WE Afterpay
      • Decathlon Afterpay: Alles voor het sporten
      • Kleertjes Afterpay: Dit moet je weten
      • Scapino Afterpay: Haal alles eenvoudig in huis
      • Wat moet je weten over Hunkemöller Afterpay? 
      • Wehkamp Afterpay: Bestel jouw producten eenvoudig 
      • Zara Afterpay: hoe kun je betalen? 
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Travel

Samenwerken? Klik hier voor meer informatie.